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焼きパイナップルを添えたケイジャンチキン
Nutrioli
低炭水化物のこの美味しい焼きパイナップルを添えたケイジャンチキンのレシピで、鶏肉のレシピにひねりを加えてみてください。このレシピを完璧に仕上げるために、ケイジャンスタイルのマリネの作り方をお教えし、鶏肉にグリルのラインがきれいに刻まれるための最高のヒントをお伝えします。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.666666666666667
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3 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
鶏の胸肉4個、骨なし
パプリカ1 スプーン
コミノ1 スプーン
カイエンペッパー1/2 スプーン
ブラックペッパー1/2 スプーン
にんにくパウダー1 スプーン
玉ねぎパウダー1 スプーン
タイム1 スプーン、パウダー
オレガノ1 スプーン、パウダー
塩1 スプーン
栄養スプレー®十分
パイナップル1カップ、スライス状に
パプリカ1カップ、色とりどりの、中くらいの幅に切った
レタス1カップ
トマトチェリー1/2カップ、半分に
紫タマネギ1/2カップ、ジュリアンスタイルに
アボカド1個
とうもろこしの粒1/2カップ、黄色
準備
50 mins
20 mins
低い
ボウルに鶏肉、パプリカ、クミン、カイエンペッパー、黒コショウ、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、タイム、オレガノ、塩、Nutrioliスプレー®を入れ、完全に混ぜ合わせて、冷蔵庫で30分間冷やします。
マリネされた鶏肉をもう少しNutrioliスプレー®を使ってグリルし、しっかり火が通るまで調理します。同じ場所でパイナップルと色とりどりのピーマンもグリルします。
まな板の上で鶏肉をストリップ状に切り、取っておきます。
鶏肉、パイナップル、ピーマン、ミニトマト、赤玉ねぎ、アボカド、黄色いトウモロコシを添えたレタスのベッドを盛り付けてください。お楽しみください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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