レタスと鶏胸肉のタコス
Sara Salame
これらのタコスはダイエットに最適で、トルティーヤの代わりにレタスを使用します。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.125
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材料
4
ポーション
  • 鶏の胸肉2個
  • レモン4個
  • レタス4 ページ
  • 塩1少々
  • 胡椒1少々
  • ソースヴェルデ1カップ
  • にんにく1少々、一口大
  • 玉ねぎパウダー1少々
  • にんじん2個、千切り
  • かぼちゃ2個、小さく切った
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 鶏胸肉を料理する前に、角切りまたは細切りにします。オリーブオイルを少し入れたフライパンに入れ、レモン、塩、胡椒、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、そして少しのサルサベルデで味付けします。
  • 鶏肉がほぼ調理されたら、カボチャと人参を加えます。
  • すべてがよく調理されたら、各レタスに少しずつ盛ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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