マンゴーソースの鶏肉

Fernanda Tovar Villaseñor
美味しい鶏肉に、非常に美味しい甘酸っぱいマンゴーソースを添えました。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.666667
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材料
4
ポーション
  • オレンジジュース1/2カップ
  • マンゴー1個、大きい、果肉のみ
  • 塩1少々
  • 砂糖1少々
  • 蜂蜜1 スプーン
  • 新鮮なコリアンダー1/4カップ
  • レモンジュース1/3カップ
  • 鶏の胸肉500 グラム、調理済み
  • いちご個、飾り用
準備
20 mins
0 mins
低い
  • オレンジとレモンのジュースを絞ります。取っておきます。
  • マンゴーの皮をむき、すべての材料と一緒にブレンダーに入れます。鶏胸肉は別に調理します。
  • 少し濃いソースになるまで混ぜます。
  • 鶏肉と一緒にフライパンで少し温めることもできますし、そのまま皿に盛り付けても大丈夫です。
  • 皿をサラダとイチゴで飾り、完成です。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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