チーズ入り鶏肉の豆ソース添え

この鶏肉のレシピを作ってみてください:チーズ入り鶏肉の豆ソース添え。鶏肉のロールはとても簡単に作れ、異なる材料で鶏肉を提供する方法です。この鶏肉の詰め物には、溶けやすくクリーミーな食感を持つアサデロチーズを使用することをお勧めします。このチーズ入り鶏肉の豆ソース添えのレシピでは、あなたの好みに応じて適応できるスパイシーな豆ソースの作り方を教えます。この簡単な鶏肉のレシピを作って、楽しんでください。
材料
5
ポーション
  • オイル1 スプーン、ソース用
  • たまねぎ1/4個、ソース用
  • にんにく1歯、ソース用
  • トマト1個、ソース用、四分の一に切ったもの
  • チポトレチリ2個、乾燥したもの、ソース用
  • チキンブロス1/2カップ、ソース用
  • エパソテ1 枝、ソース用
  • 赤インゲン豆1カップ、調理済みでスープ入り、ソース用
  • サワークリーム1/2カップ、ソース用
  • 塩1ティースプーン、ソース用
  • 胡椒1/2ティースプーン、ソース用
  • コミノ1/4ティースプーン、ソース用
  • 鶏のミラネーゼ4個、平らに
  • アサデロチーズ1カップ、スティック状
  • オイル2 スプーン
  • サワークリーム十分、飾り用
  • アボカド十分、サイコロ状
  • エパソテ十分、揚げたもの、飾り用
準備
20 mins
45 mins
低い
  • ソース用に、中火の鍋で油を熱し、玉ねぎを炒め、ニンニク、トマト、チリを加えて10分間調理します。鶏スープとエパソテを加え、さらに5分間調理し、少し冷まします。
  • 前の準備を豆、クリーム、塩、胡椒、クミンと一緒に混ぜて、ソースを作る。
  • まな板の上で、鶏肉のミラネサに塩と胡椒で味付けします。ミラネサの中心にチーズを置き、巻いて、爪楊枝で留めます。
  • 中火のフライパンに油を熱し、ロールを焼いて完全に火を通します。
  • 皿にソースを鏡のように盛り付け、鶏肉のロールを配置し、クリーム、アボカド、エパソテで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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