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鶏のパン粉揚げ
leticia hernandez Avelar
鶏肉は卵や牛乳なしでパン粉をつけるので、簡単で早く、美味しいです。材料がとても特別な味を与えますが、この方法で試した後は、従来のパン粉をつけた鶏胸肉には戻りたくなくなるでしょう。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
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材料
4
ポーション
鶏の胸肉1/2キロ、ミラネーゼスタイル
サワークリーム125 グラム
ライトマヨネーズ2 スプーン
黒こしょうの粉1少々
マスタード1/2ティースプーン
塩個、お好みで
にんにくペースト個、お好みで
衣付け粉1 パッケージ、または砕いたクラッカー
準備
20h
0 mins
低い
まず、クリーム、塩、コショウ、ニンニク、マヨネーズ、そしてマスタードを混ぜます。
この混ぜたものを鶏のミラネーゼに塗り、上にパン粉をのせて、少し押してくっつけます。
胸肉を揚げて、黄金色になるまで焼きます。
余分な脂肪を取り除くために、吸収性のペーパータオルの上に置きます。
熱いうちに、蒸し野菜やグリーンサラダ、少しのリフライドビーンズを添えて提供します。揚げた時に使ったドレッシングをかけて、完成です。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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