鶏のストリップ

Marielle Henaine
このレシピはとても実用的で、子供たちにも大人気です。ジューシーな鶏の指を蒸し野菜と一緒にお試しください。これらの鶏肉のストリップは、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な料理です。おいしさは保証されています！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.5
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材料
2
ポーション
  • 鶏の胸肉2カップ
  • パン粉1カップ
  • オレガノ1 スプーン
  • ガーリックパウダー1 スプーン
  • パプリカ1 スプーン
  • 卵2個
  • 植物油十分、揚げるために
準備
15 mins
5 mins
低い
  • まな板の上で鶏肉をストリップに切ります。取っておきます。
  • ボウルにパン粉、オレガノ、ガーリックパウダー、パプリカを混ぜます。
  • 卵に塩と胡椒を加え、混ぜます。
  • 鶏肉を卵に浸し、パン粉で完全に覆われるまで衣を付けます。
  • 約5分間油で揚げ、鶏肉がきつね色になり、火が通るまで揚げます。余分な脂肪を取り除くために、吸水紙の上に置きます。
  • 熱いうちにサーブし、蒸し野菜とケチャップを添えます。楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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