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美味しい野菜詰め鶏肉
Nutrioli
Nutrioli® 100%純正大豆を使ったこの実用的で健康的なレシピを家族全員で楽しんでください！このチキンの胸肉は、チンゲン菜、カラフルなピーマン、トウモロコシの粒を詰め、タイムと白ワインの優しい風味で調味されており、最も厳しい味覚をも魅了します。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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2 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
純粋な大豆油 Nutrioli®2 スプーン、オメガ3と6が豊富
ポロ1カップ、細切りにした
にんにく2 スプーン、細かく刻んだ
ほうれん草2カップ、細切りにした
色とりどりのピーマン1カップ、細切りにした
とうもろこしの粒1/2カップ
鶏のミラネーゼ4個
塩十分
胡椒十分
パパ・カンブレー1カップ
ベビーキャロット1カップ
ブロッコリー1カップ
チキンブロス1カップ
白ワイン1/4カップ
タイム十分
パスタ十分、添えるために
準備
20 mins
15 mins
低い
中火のフライパンに1杯のNutrioli®純正大豆油を加え、ポロ葱、ニンニク、チンゲン菜、カラフルなピーマン、トウモロコシの粒を炒め、塩とコショウで味付けします。冷やしておきます。
鶏肉の胸肉に塩とコショウで味付けし、野菜を詰めて、押し固めてロール状にします。
中火のフライパンで1杯のNutrioli®純正大豆油を熱し、胸肉の両面を焼き、じゃがいも、ニンジン、ブロッコリーを加え、鶏肉のスープ、白ワイン、タイムを加えます。蓋をして中火で10分間調理します。
広い皿に盛り付け、パスタを添えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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