自家製BBQソースのハンバーガー

Lorenza Ávila
このハンバーガーは、友達とバーベキューの午後を共有するための非常に良い選択肢です。ジューシーな肉にパルメザンチーズを加え、自家製BBQソースをかけてグリルし、レタスとアボカドを添えています。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 牛ひき肉750 グラム、肉用
  • たまねぎ1/2個、細かく刻んだ、肉用
  • にんにく2歯、細かく刻んだ、肉用
  • パセリ3 スプーン、細かく刻んだ、肉用
  • パルメザンチーズ4 スプーン、おろした、肉用
  • マスタード2 スプーン、肉用
  • 卵1個、肉用
  • 塩1 スプーン、肉用
  • オイル4ティースプーン、肉用
  • トマトソース1/2カップ、ソース用
  • 砂糖11/2 スプーン、ソース用
  • 醤油1 スプーン、ソース用
  • ウスターソース1 スプーン、ソース用
  • パプリカ1/2 スプーン、ソース用
  • りんご酢2 スプーン、ソース用
  • 塩1/2ティースプーン、ソース用
  • レタス4 ページ
  • アボカド1個、スライス
  • ハンバーガーパン4個
準備
30 mins
20 mins
低い
  • 肉のために、すべての材料を混ぜ、手でハンバーガーを形成する。
  • ソースのすべての材料を混ぜて、均一な混合物を作る。取っておく。
  • 中火でフライパンに油を熱し、各ハンバーガーを焼き、BBQソースをかける。
  • ハンバーガーを組み立てるには、パンの上にレタスとアボカドを置き、その上に肉をのせる。提供する。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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