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マチャカスープ
Knorr
この寒さの中で、誰が熱々のスープを欲しがらないでしょうか。この料理は風味豊かなソノラ風で、たっぷりのタンパク質と野菜が含まれているため、より長く満足できることでしょう。白ご飯と一緒にどうぞ。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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37
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
トマト2個
たまねぎ1/2個
にんにく1歯
Knorr トマト® トマト調味料1 キューブ
水4カップ
オイル3 スプーン
牛のマチャカ2/3カップ
じゃがいも1個、皮をむいて立方体に切る
にんじん2個、立方体に切る
新鮮なコリアンダー3 枝
準備
30 mins
15 mins
低い
トマト、玉ねぎ、ニンニク、Knorrトマト®トマト調味料のキューブ、1カップの水をミキサーにかける。こす。
油を熱し、上記の材料を3分間揚げ、残りの水を加えて沸騰させる。
マチャカと野菜を加え、中火で野菜がよく煮えるまで調理する。
火から下ろし、コリアンダーの枝を加え、5分間置いてから、サーブする。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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