ポブラーナソースのビーフとズッキーニ
Campbells®
このビーフレシピのソースは驚くほど美味しい。ズッキーニとの味わいが完璧に調和している。本物のごちそう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • オリーブオイル3 スプーン
  • たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
  • にんにく1歯、細かく刻んだ
  • 牛肉フィレ3カップ、さいの目に切った
  • かぼちゃ2カップ、さいの目に切った
  • チリパプリカクリーム2 缶、キャンベル®
  • パセリ3 スプーン
  • 水1カップ
準備
10 mins
17 mins
中程度
  • 中火でフライパンに油を熱し、玉ねぎとニンニクを加えて2分炒め、火を強めて肉を加え、さらに3分調理する。
  • 必要に応じて余分な脂肪を取り除き、ズッキーニを加えて2分調理する。
  • チリポブラーノクリームと水を1缶入れ、火を弱めて10分煮る; パセリを加える。火から下ろす。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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