ハワイアン・ターキー・ハムの串焼き

ハムとパイナップルの組み合わせが好きなら、この家族全員にぴったりの串焼きを楽しんでください。ザワン®のバージニアターキー・ハムのおかげで、その味に魅了されます。新しいパッケージで24スライス(400 g)が入っており、高いパフォーマンスを誇り、グルテンフリーで脂肪97%カットです。
材料
4
ポーション
  • ケチャップソース1/2カップ、ソース用
  • 醤油1/4カップ、ナトリウムを減らしたソース用
  • りんご酢3 スプーン、ソース用
  • 蜂蜜1/4カップ、ソース用
  • レモンジュース1/4カップ、種なし、ソース用
  • ガーリックパウダー1ティースプーン、ソース用
  • マスタード1 スプーン、ソース用
  • パプリカ1ティースプーン、ソース用
  • ズワン社のヴァージニア・ターキーハム2 パッケージ、400 g
  • パイナップル2カップ、キューブ
  • 赤ピーマン1カップ、大きなキューブ、付け合わせ用
  • かぼちゃ1カップ、スライス、付け合わせ用
  • にんじん1カップ、スライス、付け合わせ用
  • 葱1カップ、半分に、付け合わせ用
  • オリーブオイル2 スプーン、野菜用
  • 塩 お好みで、付け合わせ用
  • 胡椒 お好みで、付け合わせ用
準備
25 mins
16 mins
低い
  • ソースのために、ケチャップ、醤油、リンゴ酢、はちみつ、レモンジュース、ガーリックパウダー、マスタード、パプリカを完全に混ぜ合わせます。使用するまで取っておきます。
  • ザワン®のバージニアターキー・ハムのスライスを折りたたんで、4x4 cmの小さな正方形を作ります。パッケージが終わるまで繰り返します。
  • 串にザワン®のバージニアターキー・ハムを3つ正方形に挿入し、その後パイナップルのキューブを置きます。同様に繰り返して串を満たします。串焼きを熱いグリルパンに置き、ブラシを使ってソースをかけます。すべての面が焼き色が付くまで串を回しながら焼き、ソースを常にかけます。
  • 同じ熱いパンで赤ピーマン、ズッキーニ、ニンジン、青ネギをグリルし、オリーブオイルを少し垂らし、塩と胡椒で味付けします。8分間料理し、火から下ろします。
  • 串焼きをグリル野菜と一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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