ハリナトルティーヤの肉タコス

Sofía Padilla Castro
ハリナトルティーヤの肉タコスの最高のレシピ、トウモロコシのトルティーヤやタコス用トルティーヤでも作れます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 肉1 パッケージ、調理済み、ファヒータスタイル、冷凍
  • ズッキーニ1個、小さめ、縦に半分に切り、スライス
  • 青ネギ1個、小さめ、スライス
  • グリーンペッパー1/2個、中くらい、薄くスライス
  • とうもろこしの粒1 パッケージ、冷凍のまま丸ごと
  • トマトボール1個、大きめ、刻んだ
  • ハラペーニョチリ1/2個、種なし、細かく刻んだ
  • 新鮮なコリアンダー1 スプーン、刻んだ
  • 小麦粉のトルティーヤ4 お好みで
準備
20 mins
0 mins
中程度
  • パッケージに記載されている通り、電子レンジで肉を調理します。
  • その間に、10インチのノンスティックのフライパンを中高火で加熱します。
  • ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマンを加え、頻繁にかき混ぜながら4分間調理します。
  • コーン、トマト、ピーマン、コリアンダーを加えます。
  • 火を中低火に下げ、蓋をせずに3分間、または野菜が柔らかくなり、混合物が非常に熱くなるまで煮ます。
  • 茹でた肉を細いスライスに切り、野菜の混合物に加えます。
  • 各ハリナトルティーヤに肉と野菜の混合物を2/3カップ分詰めます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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