1
ハラペーニョとズッキーニポテトの低炭水化物バーガー
Yamilette González
ハンバーガーを食べることは、この美味しいハラペーニョとズッキーニポテトの低炭水化物バーガーのレシピで完全に健康的な選択肢になることができます。これらの美味しい低炭水化物バーガーを作るには、牛肉と新鮮な野菜が必要です。さらに、このケトレシピの素晴らしいところは、ハラペーニョとズッキーニポテトの低炭水化物バーガーは、従来のものを忘れさせるような味わいを持つことです。さらに、このハラペーニョとズッキーニポテトの低炭水化物バーガーの各ポーションには432.5カロリーがあります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
|
1 comentarios
256
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
かぼちゃ2個、薄切りにしたイタリアン
スプレーオイル十分
パプリカ1 スプーン
塩十分
胡椒十分
挽き肉600 グラム、牛肉
卵1個
にんにく1 スプーン、細かく刻んだ
玉ねぎパウダー1 スプーン
パセリ1 スプーン、細かく刻んだ
ハラペーニョ1 スプーン、細かく刻んだ
チェダーチーズ100 グラム、角切りにした
植物油1 スプーン
準備
25 mins
20 mins
低い
オーブンを180℃に予熱します。
オーブン用のトレーにズッキーニを並べ、スプレーオイルをかけ、パプリカ、塩、コショウを振りかけます。15分間またはカリカリになるまで焼き、時々裏返します。取っておきます。
牛ひき肉を卵、ニンニク、玉ねぎ、パセリ、ハラペーニョと混ぜ、塩とコショウで味付けします。
手を使って、ハンバーガーを形成し、チェダーチーズの角切りを詰めます。
バーガーをズッキーニチップスと一緒に盛り付けます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
サインアップ
|
ログインする
提供: