バナナの葉で包んだコチニータ・ピビル

このユカタン料理のクラシックが、これほど簡単に最高の味を得られるとは思いもしませんでした。オレンジジュース、レモンジュース、アチオテ 、Knorr®スイスチキンブロスでマリネされたおいしいほぐし豚肉。伝統的なバナナの葉で調理され、あなたを魅了します。
材料
10
ポーション
  • 酸っぱいオレンジ4個、ジュースのみ
  • オレンジジュース1/2カップ、濾過された
  • レモンジュース1/4カップ、濾過された
  • アチョテ3/4バー
  • ノール®スイスチキンスープ2 1/2 スプーン
  • 豚1.750キロ、大きな塊の果肉
  • バナナの葉2 四角形、アサダ
  • オイル2 スプーン
準備
4h 40 mins
1h 15 mins
低い
  • オレンジジュースとレモンジュースをアチオテと1杯のKnorr®スイスチキンブロスと一緒にミキサーにかけます。
  • 深い容器に肉を置き、アチオテの混合物を注ぎます。肉全体を覆うまで混ぜ、4時間または一晩冷蔵します。
  • 圧力鍋の中に、3/4カップの水を入れたトレイを置き、アルミホイルとバナナの葉で覆います。
  • 肉とマリネ液を一緒に入れます。鍋のふたを閉じ、バルブが鳴り始めてから50分間調理します。
  • 肉をほぐし、調理汁を取っておきます。
  • 鍋に油を熱し、肉を揚げ、調理汁を少し加え、残りのKnorr®スイスチキンブロスで味付けします。
  • 紫玉ねぎのピクルスとトウモロコシのトルティーヤを添えて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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