ノパルトルティーヤの鶏肉フラウタ

Señor Cactus
フラウタはタコのバリエーションで、細長い形状から生まれました。この鶏肉のフラウタは、その絶妙な味わいであなたを魅了し、ノパルトルティーヤと一緒にメキシコ料理を楽しむための最高の選択です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • トマト2個、ロースト
  • グアヒージョ・チリ4個、下処理とロースト
  • にんにく1歯、ロースト
  • たまねぎ1/4個、ローストされた
  • オイル2 スプーン
  • 鶏の胸肉1個、ほぐし鶏肉
  • 塩と胡椒 お好みで
  • ノパルトルティーヤ セニョールカクタス®500 グラム
  • オイル2カップ
  • ソースヴェルデ お好みで、付け合わせ
  • サワークリーム お好みで、付け合わせ
  • フレッシュチーズ お好みで、付け合わせ
準備
30 mins
10 mins
低い
  • ブレンダーでトマト、グアヒーロ唐辛子、ニンニク、玉ねぎを混ぜてソースを作ります。
  • 低火でフライパンにソースを注ぎ、塩と胡椒で味付けし、10分間煮ます。
  • 鶏肉を加え、さらに2分間料理します。冷ましておきます。
  • セニョールカクタス®のノパルトルティーヤを温めます。
  • トルティーヤを2枚重ねて、前の準備で詰め、巻きます。
  • 中火のフライパンで油を熱し、タコをきつね色になるまで揚げます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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