チリポブラーノクリームの鶏肉

何を料理するか迷っていますか?これは家族全員を喜ばせるための完璧なレシピです。クリーミーで滑らかなチリポブラーノソースで和えた美味しい鶏肉の shredded。白いご飯とコーントルティーヤを添えてください。
材料
4
ポーション
  • チリ・ポブラノ5個、焼かれ、筋を取り、種なし
  • チーズクリーム1/2バー
  • サワークリーム1/2カップ
  • 新鮮なコリアンダー1 枝
  • たまねぎ1/4個
  • にんにく1歯
  • チキンブロス1/2カップ
  • オイル2 スプーン
  • たまねぎ1/2個、フィレ
  • 鶏の胸肉1個、茹でて shredd
  • とうもろこしの粒1カップ
準備
20 mins
15 mins
低い
  • ソースのために、チリポブラーノをクリームチーズ、クリーム、コリアンダー、玉ねぎ、ニンニク、鶏のスープと一緒にブレンドします。取っておきます。
  • 中火で油を熱し、玉ねぎを5分間炒め、鶏肉、トウモロコシの粒、ソースを加え、塩で味付けし、10分間料理します。
  • トルティーヤを添えて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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