チポトレ入り鶏肉の詰め物チリとトウモロコシソース

みんなチリの詰め物が好きですが、時には詰め物のアイデアが尽きることもあります。そこで、あなたのためにこのオリジナルレシピがあります!鶏肉で詰めたチリを軽い辛さのチポトレで詰めてください。クリーミーなトウモロコシソースで仕上げてください。
材料
4
ポーション
  • マーガリン2 スプーン
  • たまねぎ1/2個
  • にんにく1歯
  • 鶏の胸肉2カップ
  • チポトレチリーパウダー2 スプーン
  • パネラチーズ1カップ
  • 塩2少々
  • チリ・ポブラノ4個
  • マーガリン1 スプーン
  • トウモロコシのクリーム1 缶、キャンベル®
  • ピーナッツ4 スプーン
準備
10 mins
11 mins
低い
  • 中火で中サイズのフライパンにマーガリンを熱し、玉ねぎとニンニクを3分間炒めます。鶏肉とチポトレチリを加え、さらに3分間炒めます。火から下ろし、チーズを加えて混ぜ、味付けします。
  • チリを鶏肉とチーズで詰めます。保留
  • マーガリンを小さな鍋で弱火で溶かし、トウモロコシクリームと水の缶を加え、5分間煮て少し減らして濃くします。
  • 皿にチリを1つ盛り、ソースをかけ、上に少しピーナッツを加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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