七面鳥のフリッタータ

七面鳥のフリッタータは、前の晩の夕食の残りを使うための完璧な料理です。これはイタリアのレシピで、卵と七面鳥が主な材料です。七面鳥のオムレツは美味しく、非常に簡単に調理できます。
材料
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ポーション
  • ローストターキーの残り物個、必要な量
  • 卵5個
  • たまねぎ1個
  • 塩1/2ティースプーン
  • ブラックペッパー1少々
  • オイル10 ミリリットル
準備
15 mins
15 mins
低い
  • 玉ねぎを薄切りにし、油でフライパンで炒めます。
  • 七面鳥を少しずつ加え、温めます。
  • 卵を泡立て、塩と胡椒で味付けします。温めている七面鳥のフライパンに卵を加えます。混ぜて、フライパンを蓋をして低温で調理し、卵が固まって上部が焼けるようにします。
  • 調理が完了し、しっかり固まったら、フライパンから取り出します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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