1
キュウリ、七面鳥ハム、トマトのロール
Sophia Rivera
新鮮で軽い食事や、低カロリーの美味しいおつまみが食べたいなら、完璧なレシピを紹介します:キュウリ、七面鳥ハム、トマトのロール。作るのがとても簡単なので、お子さんと一緒に作ることもできます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
3.5
|
2 comentarios
445
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
きゅうり3個
鶏ハム250 グラム、スライス
大きなレタス1個
ワイルドトマト3個、細切り
紫タマネギ1/2個、薄切り
胡椒1ティースプーン
塩2ティースプーン
準備
20 mins
0 mins
低い
キュウリを薄いスライスに切り、水に浸しておきます。
ハムをキュウリと同じサイズのストリップに切ります。
レタスの葉を細長く切り、レタスの芯を取り除いて柔らかくします。
ハムのストリップの上にキュウリのストリップを置き、その上にトマトと赤玉葱をのせ、塩コショウを振りかけてから、しっかりと巻きます。崩れないように爪楊枝で固定します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
サインアップ
|
ログインする
提供: