サルピコンのトースト

この美味しくて爽やかなビーフサルピコンのトーストは、暑い季節に最適な選択肢です。アボカド、赤玉ねぎ、ラディッシュのカラフルでリッチな組み合わせは、もっと食べたくなることでしょう。
材料
8
ポーション
  • 牛スカートステーキ1キロ
  • たまねぎ1/2個
  • にんにく4歯
  • ローレル3 ページ
  • トマト3個、角切りで種なし
  • 紫タマネギ1/2個、薄切り
  • 大根6個、角切り
  • チリシラノ3個、種なしの細かく刻んだ
  • 新鮮なコリアンダー3 スプーン
  • 大きなレタス1/4個、細切れ
  • レモンジュース1/4カップ
  • 白酢3 スプーン
  • 塩1少々
  • トースト お好みで、付け合わせ
  • アボカド お好みで、付け合わせ
  • オレガノ1少々
準備
20 mins
1h 30 mins
低い
  • 中火で水を入れた圧力鍋を温め、牛肉、玉ねぎ、ニンニク、ローリエの葉を約1時間煮ます。冷やします。
  • フォークを使って肉をほぐします。
  • ボウルに肉、トマト、赤玉ねぎ、ラディッシュ、セラーノチリ、コリアンダー、オレゴンレタスを加えます。
  • レモンジュース、白ワインビネガー、オレガノ、塩をお好みで味付けします。トーストの上にのせて、アボカドとオレガノを添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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