クリスマスのミートローフ

この美味しいミートローフはジューシーで、クリスマスの時期にぴったりです。レーズンとスパイスの混合物が入っていて、魅力的です。さらに、家族全員に十分な量を提供します。
材料
6
ポーション
  • オイル2 スプーン
  • たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
  • にんにく1個、細かく刻んだニンニク
  • ほうれん草1カップ
  • 挽き肉750 グラム、牛肉
  • レーズン1/2カップ
  • 生姜1/2ティースプーン、おろし
  • シナモンパウダー1/2ティースプーン
  • パン粉1/2カップ
  • 卵2個
  • 塩1ティースプーン
  • 胡椒1/2ティースプーン
  • オイル2 スプーン
  • たまねぎ1個、キャラメル玉ねぎ用
  • 砂糖1 スプーン、キャラメル玉ねぎ用
  • トマトソース1/4カップ、飾り用
  • パセリ1 スプーン、飾り用
準備
45 mins
1h
低い
  • オーブンを180°Cに予熱します。
  • 中火のフライパンで、油で玉ねぎを透明になるまで炒めます。ニンニクを加え、さらに1分間炒めます。ほうれん草を加え、3分間炒めて、液体がすべて蒸発するまで加熱します。
  • 大きなボウルで、ほうれん草のソテーを肉、レーズン、スパイス、パン、卵と混ぜ、塩と胡椒で味付けします。
  • 混ぜたものをパウンドケーキ型に入れ、アルミホイルで覆い、約1時間焼きます。少し冷ましてから型を外します。
  • キャラメル玉ねぎ用に、低火で油を熱し、玉ねぎを炒めます。砂糖を加え、キャラメル化するまで約10分間調理します。取っておきます。
  • ミートローフにトマトソースを塗り、玉ねぎとパセリの枝で飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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