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オレンジ甘酢鶏
Único Fresco
このオレンジ甘酢鶏のレシピを試して、学校が始まる時に驚くほどの味を楽しんでください。甘酸っぱい東洋風の味は、週のメニューを変える良い選択です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.5
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2 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
鶏の胸肉3カップ、角切り
醤油1/4カップ、鶏肉用
米酢2 スプーン、鶏肉用
コーンスターチ2 スプーン、鶏肉用
ブラックペッパー お好みで、挽き肉、鶏肉用
植物油3 スプーン
にんにく1 スプーン、みじん切り
たまねぎ1/4カップ、みじん切り
生姜1 スプーン、おろし
ジュメックス®オレンジの新鮮さ1カップ、鶏肉の調理用
蜂蜜2 スプーン、鶏肉の調理用
米酢2 スプーン、鶏肉の調理用
醤油1/4カップ、鶏肉の調理用
ネギ お好みで、みじん切り、飾り用
ごま お好みで、飾り用
準備
40 mins
25 mins
低い
鶏むね肉の角切りを醤油、米酢、コーンスターチ、黒胡椒とボウルで完全に混ぜ、ラップで覆い、冷蔵庫で20分間マリネします。
深いフライパンまたは中華鍋に植物油を注ぎ、中火で加熱し、ニンニク、玉ねぎ、生姜を炒めて色が変わり始めるまで加熱します。マリネした鶏肉を加え、数分間焼き色がつくまで焼きます。
Jumex® Único Fresco® オレンジ、蜂蜜、米酢、醤油を注ぎ、15分間低火で煮込むと、ソースが濃くなり始めるのがわかります。鶏肉を完全に覆うまでソースをかけ、火から下ろします。
持ち運び用の容器に鶏肉を盛り、飾り用にねぎとごまを加えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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