魚の包み焼き

Melissa Veytia
この美味しい魚の包み焼きをお試しください。ほうれん草とマッシュルーム、オリーブオイルと酢の風味が楽しめます。きっと気に入ります。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • 白身魚のフィレ4個、ナイルの白
  • バター1 1/2 スプーン、4枚に切った
  • 新鮮なタイム1 枝
  • 塩個、お好みで
  • 胡椒個、お好みで
  • ほうれん草400 グラム
  • キノコ300 グラム
  • オリーブオイル個
  • バルサミコ酢個
準備
25 mins
0 mins
低い
  • オーブンを190度に予熱します。
  • アルミニウムにオリーブオイルを塗ります。
  • 魚のフィレに塩とこしょうを振りかけます。
  • 各フィレを紙の上に置きます。それぞれのフィレの上にほうれん草とマッシュルームを加え、その上にオリーブオイル、酢、塩、こしょうを加えます。
  • パッケージを慎重に折りたたみ、しっかりと密封します。
  • オーブンで10分間焼きます。すぐに提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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