シトラス魚

Knorr
結果が素晴らしく、準備がとても簡単な美味しいレシピが大好きです。このシトラス魚は何も汚さずに作れるので、きっと気に入るでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.75
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材料
6
ポーション
  • Knorr®私のオーブンレモンとオレガノのレシピ1 ソース
  • 白身魚1.200キロ、(各200グラム)
  • オレンジジュース1/2カップ、こす
  • ぶどうジュース1/4カップ
  • カリフラワー1カップ、小房に分ける
準備
5 mins
30 mins
低い
  • 洗って水気を切った魚を袋に入れる。
  • オレンジジュースとグレープフルーツジュースを容器に注ぎ、カリフラワーを加えてよく混ぜる。
  • 魚を袋に入れ、カリフラワーとジュースを加える。Knorr® ミスレシピ オーブン用 レモンとオレガノの調味料を空ける。袋の中身が均一になるようによく混ぜる。
  • 180℃で30分焼く。オーブンから取り出し、袋を切って盛り付ける。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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