オーブンでグラタンした魚

Alejandra Cota
チーズはすべてと相性が良く、魚も例外ではありません。この美味しい組み合わせを楽しんでください、軽やかでありながら満足感があります。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • Tía Rosa® Tortillinas® Precocidas4個
  • 魚のフィレ4個
  • マンチェゴチーズ150個、摩り下ろした
  • 新鮮なパセリ1束、細かく刻んだ
  • 白ワイン1カップ
  • 野菜4カップ、蒸し
  • 塩個、お好みで塩と胡椒
準備
0 mins
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低い
  • オーブンを200°Cに予熱します。
  • 魚のフィレに塩と胡椒で味付けします。
  • 白ワイン1カップを加えた耐熱皿に置きます。
  • アルミホイルで覆い、180°Cで20分間焼きます。
  • アルミホイルを外し、摩り下ろしたマンチェゴチーズとパセリを振りかけ、約15分間、蓋をせずに焼きます。
  • 蒸し野菜とティア・ローサ®のプレコキナ・トルティリナ®と一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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