グリルフィレ

Knorr
このグリルフィレのレシピはあなたを魅了します。塗るドレッシングの味は素晴らしいです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
3.4
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材料
6
ポーション
  • Knorr ® エビのスープ1 キューブ
  • マヨネーズ3 スプーン
  • 魚のフィレ6個、各130グラム
  • レモンジュース2個
  • ブラックペッパー1少々
  • にんにく1歯、ペーストを作る、つぶす
準備
5 mins
12 mins
低い
  • Knorr®エビブイヨンキューブとHellmann's®マヨネーズドレッシング、そしてニンニクを混ぜてペーストを作ります。
  • 魚のフィレに塗り、冷蔵庫で2時間マリネします。
  • 中火のテフロンのフライパンでフィレを焼き、各面5分間または希望の色になるまで調理します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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