簡単メキシカンエビセビーチェ

このCarbonell® エクストラバージンオリーブオイルを使ったメキシカンエビセビーチェは、レントの時期にあなたを助けてくれます。2つの簡単なステップで準備ができ、家族と分け合うのに最適で、体型を気にしながらも健康的で美味しいです。
材料
4
ポーション
  • 紫タマネギ1/4個
  • チリシラノ2個
  • パクチー1/4束
  • トマト2個
  • アボカド1個
  • ウニのパコチリア500 グラム、中くらいの大きさまたは大きい
  • レモンジュース1カップ
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • エクストラバージンオリーブオイルCarbonell®1/4カップ
  • トースト十分、またはトトポス、添えるために
準備
15 mins
30 mins
低い
  • まな板の上で、赤玉ねぎ、セラーノチリ、コリアンダーを細かく切り、トマトとアボカドをサイコロ状に切ります。
  • ボウルにエビ、レモンジュース、トマト、赤玉ねぎ、セラーノチリ、コリアンダー、アボカド、塩、胡椒、そしてCarbonell® エクストラバージンオリーブオイルを混ぜ合わせます。冷蔵庫で30分マリネします。
  • サーブし、トスターダと一緒にお楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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