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パセリドレッシング付きツナロール
Karla Rabago
このレシピを準備して共有するのは楽しいでしょう。なぜなら、準備が簡単で、経済的で、とても健康的だからです。 これは、ゲストを驚かせ、迎える際に料理を忘れる完璧な選択肢です。この料理は冷たく提供されます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
スーパーリスト
材料
5
ポーション
ツナのオイル漬け2 缶、水切りした
卵4個
ゴーダチーズ150 グラム、または、すりおろしたチワワチーズ
パン粉1 バッグ
塩個、胡椒
ナツメグ個
たまねぎ1/2個
オイル1 スプーン
酢3 スプーン
ハーブ個、香草
パセリ2束、細かく刻んだ葉と茎
にんにく1歯
レモン3個
塩個、好みに応じて胡椒
水1/4カップ
準備
15 mins
30 mins
中程度
ツナを水切りし、取っておきます。
ボウルにチーズ、卵、塩、胡椒、ナツメグを好みに応じて混ぜます。パン粉を少しずつ加え、ハンバーガーやコロッケを作るのに適した一つの塊になるまで混ぜます。
この生地は、天の布で包み、直径約4〜5cmのロールを1つまたは複数作ります。圧力鍋に収まるようにします。生地が出ないように、両端を糸で結びます。
鍋に水を入れ、ロールの半分を覆うのに十分な量を用意し、水に大さじ1の油、大さじ3の酢、1/2の玉ねぎ、香草を入れます。
沸騰してから、蓋をし、30分間煮ます。火を消し、冷却します。圧力鍋が冷えたら、ロールを開けて反対側もしっかりと火を通します。
鍋の火を消し、少し冷まします。冷めたら、包みを外します。
ロールを取り出し、完全に冷えるまで容器に置きます。
パセリドレッシングのために: ブレンダーにパセリ、油、ニンニク、レモン汁、塩、胡椒を好みに応じて入れます。
すべてを処理し、必要に応じて少しの水を加えて、すべてがよく混ざるようにします。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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