チーズのスパイシーソースを使ったツナのカネロニ
Atún Dolores
このチュニャンのカネロニは、簡単で速く、そして美味しいので、あなたのお気に入りになるでしょう。とてもシンプルなレシピで、その味は比類がありません。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • カネローネ1 パッケージ、大きい
  • 水2カップ
  • マグロ2 缶、Dolores® プレミアム
  • オリーブオイル4 スプーン
  • たまねぎ1個、細かく刻んだ
  • にんにく2歯、細かく刻んだ
  • トマト2個、細かく刻んだ種なし
  • アルカパラス2 スプーン、塩水に漬けた
  • 緑のピーマン1個、細かく刻んだ
  • 黒こしょうの粉1ティースプーン
  • 小麦粉1 スプーン、(ソース用)
  • バター1 スプーン、(ソース用)
  • 牛乳2カップ、(ソース用)
  • チェダーチーズ200 グラム、(ソース用)
  • アドボチポトレチリ1個、挽いた（ソース用）
  • 塩1ティースプーン、(ソース用)
  • 白胡椒粉1ティースプーン、(ソース用)
  • パセリ1束、(飾り付け)
  • 植物油100 ミリリットル、(飾り付け)
準備
30 mins
20 mins
低い
  • 190°Cに予熱したオーブン
  • 中くらいの鍋で水を沸騰させ、沸騰したらカネロニを加え、高火で5分間茹で、火から下ろして水気を切ります。
  • 直径20cmのフライパンでオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ニンニク、トマト、ケーパー、ピーマンを炒めます。
  • Dolores® プレミアムのツナを加え、さらに10分間炒め、塩とコショウで味を調えます。
  • ソースのために、小さな鍋でバターを溶かし、一気に小麦粉を加え、牛乳を混ぜて中火で加熱し、沸騰させます。チェダーチーズ、チリ、塩、コショウを加え、チーズが溶けてソースが少しとろみがつくまで加熱します。
  • 飾り付け：直径15cmのフライパンで中火に油を熱し、パセリの葉を揚げて鮮やかな緑色で透き通るまで揚げ、油から取り出して吸水性のあるペーパーで水気を切ります。
  • Dolores® プレミアムのツナを詰めたカネロニを中くらいの深さの耐熱皿に置き、ソースをかけて190°Cで15分焼きます。
  • カネロニを深皿に盛り付け、上に揚げたパセリを飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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