ツナクラブサンドイッチ

María Ibarra
もし朝食、昼食、または夕食に非常に迅速、経済的、健康的なものを食べたいなら、このツナクラブサンドイッチを見逃すことはできません。これは一日中いつでも完璧で、あなたを魅了するでしょう！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • マヨネーズ1/2カップ、ドレッシング用
  • チポトレチリ1/4カップ、ドレッシング用
  • サワークリーム1/2カップ、ドレッシング用
  • マスタード3 スプーン、ドレッシング用
  • 塩十分、ドレッシング用
  • 胡椒十分、ドレッシング用
  • マグロ2カップ、水切り
  • バター2 スプーン、パン用、クラブサンドイッチ用
  • パンの箱十分、端がない、クラブサンドイッチ用
  • レタス1カップ、刻んだ、クラブサンドイッチ用
  • ほうれん草1カップ、クラブサンドイッチ用
  • フレッシュチーズ1カップ、スティック状、クラブサンドイッチ用
  • トマト1カップ、スライス、クラブサンドイッチ用
準備
30 mins
6 mins
低い
  • ドレッシング用：ボウルにマヨネーズ、チリチポトレ、クリーム、マスタード、塩、胡椒を加えます。完全に混ぜて均一な混合物にします。材料が混ざったら、ツナを加えて再度混ぜます。
  • グリルでバターを溶かし、食パンの蓋2つを置き、片面を3分間トーストして、グリルの跡がついてきつね色になるまで焼きます。取っておきます。
  • トーストしたパンの蓋を清潔な板または表面の上に置き、ツナクラブサンドイッチを組み立て始めます：レタスの層を最初に置き、その後ツナの混合物、ほうれん草、フレッシュチーズ、トマトの層を続けて置きます。
  • 焼いていない食パンの蓋を一つ置き、前のプロセスを繰り返します。最後に、以前に焼いたもう一つの蓋を置きます。串を刺し、斜めに切って2つの三角形を得ます。
  • ツナクラブサンドイッチを皿に置き、炭酸飲料を添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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