ツナとフレッシュチーズ入りジャガイモのパティ

このツナ入りジャガイモのパティは家族の食事に最適で、内側は柔らかく外側はカリカリです。子供から大人までみんなが大好きで、グリーンサラダと一緒に食べるとただただ美味しいです。
材料
6
ポーション
  • じゃがいも3個、皮をむき、四分の一に切って茹でたもの
  • フレッシュチーズ1/2カップ、おろし
  • 水中のツナ280 グラム
  • コーンスターチ2 スプーン
  • 小麦粉2 スプーン
  • 新鮮なコリアンダー2 スプーン、みじん切り
  • 塩 お好みで
  • オイル十分
  • レタス お好みで、付け合わせ
  • トマト お好みで、付け合わせ
  • きゅうり お好みで、付け合わせ
準備
20 mins
40 mins
低い
  • ボウルで茹でたジャガイモをつぶします。
  • ジャガイモをフレッシュチーズ、ツナ、コーンスターチ、小麦粉、シラントロと混ぜ合わせ、なじむまで混ぜます。塩で味付けします。
  • ジャガイモのパティを形成します。
  • 中火のフライパンで油を熱し、両面が黄金色になるまでパティを揚げます。
  • レタス、トマト、キュウリの新鮮なサラダと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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