タラのクレープと小麦粉のトルティーヤ

Jessica Alcántara
余ったリカレーターがある？タラ入りのクレープとトマトとグエロチリの美味しいサルサを使ったチャンピオンの朝食を準備しよう！ピリッとした特別な風味が楽しめるよ。しかも、わずか25分で作れる！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • トマト2個、立方体に切る
  • たまねぎ1/4個
  • にんにく1歯
  • チリグエロ5個
  • オイル2 スプーン
  • 塩と胡椒1少々
  • 鱈2カップ、ビスカイーナ風
  • 小麦粉のトルティーヤ8個
  • アーモンド お好みで、飾り用にスライス
  • オリーブ お好みで、飾り用にスライス
準備
15 mins
10 mins
低い
  • 中火のコマルで、トマト、玉ねぎ、ニンニク、そしてグエロチリを焼き、色づくまで焼く。
  • 焼いた野菜をブレンダーで滑らかなソースになるまで混ぜる。
  • 小鍋に油を入れ、約5分間料理する。塩とコショウで味付け。
  • コマルでトルティーヤを温める。取っておく。
  • タラを再加熱し、小麦粉のトルティーヤに詰める。巻く。
  • 皿にソースを盛り、タラのクレープを置き、オリーブとアーモンドのスライスで飾る。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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