スリミのパン粉焼き

母親になるのはとても複雑です。子供たちがもう良いものを食べたがらないということです。蒸し野菜を添えることで、子供たちに気づかれずに食べさせることができます。
材料
4
ポーション
  • パン粉1 パッケージ
  • 卵2個
  • すり身1 パッケージ
  • コーンオイル2 スプーン
  • 醤油1 スプーン
  • 塩個、お好みで
準備
10 mins
5 mins
低い
  • 皿に卵とお好みの塩を入れ、スリミを浸します。
  • 別の皿にパン粉を用意し、一つずつパン粉をまぶします。パン粉がしっかり付いたら、再度卵を通し、その後再びパン粉をまぶします。
  • 中くらいの鍋に好みの油を入れます。油がよく熱くなるまで待ち、揚げ始めます。スリミは既に調理されているので、時間はあまりかかりません。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: