アボカドクリームソースのサーモン

グルメに見せたいけれど、時間がない場合は、このリッチなアボカドクリームソースのサーモンを用意してください。比類のない食感と素晴らしい味があります。一番良いのは、あっという間に作れることです。
材料
2
ポーション
  • 鮭のフィレ2個、200g 各
  • オリーブオイル1 スプーン
  • 塩1/2 スプーン
  • 胡椒1/2ティースプーン
  • エンディブ1 スプーン
  • バジル1/2ティースプーン
  • にんにく1 スプーン、刻んだ
  • バター1 スプーン
  • アボカド1個、ソース用
  • バジル1/4カップ、ソース用
  • にんにく1歯、ソース用
  • レモンジュース1 スプーン、ソース用
  • オリーブオイル1/2 スプーン、ソース用
  • ホイップクリーム1/4カップ、ソース用
  • 牛乳3/4カップ、ソース用
  • 塩と胡椒 お好みで、ソース用
  • エンディブ お好みで、飾り用に細かく刻んだ
  • 黄色のレモン お好みで、飾り用にスライスした
準備
40 mins
10 mins
低い
  • ボウルにオリーブオイル、粗塩、胡椒、ディル、バジル、ニンニクを加えて、サーモンを30分マリネします。
  • 中火でバターを熱し、前もってマリネしたサーモンを10分間、またはお好みの焼き加減になるまで調理します。
  • アボカドソース用に、すべての材料を滑らかな混合物になるまでブレンドします。取り置きます。
  • 皿にサーモンを盛り付け、その上にソースをかけます。刻んだディルとレモンのスライスで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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