ザランデアド魚のレシピ

このザランデアド魚のレシピを試した後は、新しいお気に入りの料理ができるでしょう。この魚の風味は、魚の下に置かれたオレンジの輪切りのおかげでより引き立ちます。このザランデアド魚は、蝶のように開いて調理され、マヨネーズ、マスタード、バター、ニンニク、白ワインで味付けすることができます。間違いなく、これらの材料の組み合わせが、このシナロアスタイルの料理に特別な味わいを加えます。
材料
4
ポーション
  • トマトボール2個、輪切りにした
  • 白い玉ねぎ1個、輪切りにした
  • パプリカ3個、色とりどりの、輪切りにした
  • マギーのジュース1/4カップ
  • 醤油1/4カップ
  • ウスターソース1/4カップ
  • マヨネーズ1/2カップ
  • マスタード4 スプーン
  • バター1/2カップ、溶かした
  • にんにく3 スプーン、細かく刻んだ
  • 白ワイン1/4カップ
  • ワーチニャンゴ1個、または、蝶のように開いたスナッパー
  • ソルソル®グリル用海塩十分
  • ブラックペッパー十分、挽きたての
  • レモン十分、添えるために
  • トウモロコシのトルティーヤ十分、添えるために
  • トウガラシのソース十分、添えるために
準備
30 mins
25 mins
低い
  • ボウルにトマト、玉ねぎ、色とりどりのピーマンを置き、マギーのジュース、醤油、ウスターソース、レモンジュースで10分間マリネします。
  • 別のボウルで、マヨネーズ、マスタード、溶かしたバター、ニンニク、白ワインを混ぜておきます。
  • まな板の上で魚を切り、ナイフを使って蝶のように開き、アルミホイルの上に置き、白ワインの準備を塗ります。マルサル・サル・ソル® パリリャ用の塩とお好みで胡椒で味付けします。マリネした野菜を上にのせます。
  • 魚を魚用の網に置き、炭火で25分間焼いて火が通るまで調理します。サーブし、好みに応じてライム、トルティーヤ、チリ・デ・アルボルソースを添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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