クリーミーレモンソースのサーモン

Deborah Dana
ケイパーとコショウの風味が効いたおいしいレモンソースのサーモン。とても簡単に作れます！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • エクストラバージンオリーブオイル1 スプーン
  • にんにく1歯、細かく刻む
  • レモンジュース1/4カップ
  • アルカパラス2 スプーン
  • レモンペッパーパウダー1ティースプーン、マコーミックの
  • 低脂肪サワークリーム1/2カップ
  • 鮭のフィレ4個、個別にスライスする
  • クッキングスプレーのパムスプレー個
準備
25 mins
0 mins
低い
  • オーブンを華氏350度（摂氏180度）に予熱する。
  • PAMスプレーを天板またはパイレックスの容器に塗る
  • 中火で小さなフライパンに油を熱する。ニンニクを加え、1分間調理する。火を弱めて、レモンジュース、ケイパー、「レモンペッパー」パウダーを加える。さらに5分間調理する。
  • サワークリームを加え、さらに5分間、または温かくなるまで調理する。
  • その間に、サーモンを天板またはパイレックスに置き、魚が不透明になるまで15-20分間オーブンで調理する。
  • ソースを添えて、ディルとレモンのスライスで飾る。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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