カニ詰め
Melissa Veytia
美味しいオーブン焼きカニ詰め、カニの身、玉ねぎ、コリアンダーを詰めて、パン粉で焼き色をつけます。このレシピは気に入るはずです！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
  • たまねぎ1カップ、細かく刻む
  • セロリ1カップ、よく刻む
  • カニの身250 グラム
  • アルボルチリ1 スプーン、非常に細かく刻む
  • 新鮮なコリアンダー1/2カップ
  • パン粉1/2カップ
  • かに6個、きれいな殻を使用する
  • オリーブオイル1/2カップ
  • 塩個
  • 胡椒個
準備
30 mins
10 mins
低い
  • フライパンに油を加え、玉ねぎ、セロリ、カニ、唐辛子を入れます。弱火で10分間調理し、火から下ろしてコリアンダーを加えます。
  • パン粉を加え、よく混ぜます。
  • カニの殻を詰め、オリーブオイルを少し加え、パン粉を振りかけます。
  • カニを耐熱皿に置き、予熱したオーブンで200度で10分間、またはパンが黄金色になるまで焼きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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