エビの焼きそばとビートルートヌードル

Eva
このアジア料理のクラシックを愛する方に、低炭水化物の美味しいオプションをお届けします。揚げ麺の代わりにEva®ビートルートヌードルを使用し、エビ、玉ねぎ、人参、キャベツと自家製焼きそばソースで炒めました。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 醤油4 スプーン、ソースのために
  • ウスターソース2 スプーン、ソースのために
  • オイスターソース2 スプーン、ソースのために
  • 米酢1 スプーン、ソースのために
  • ケチャップソース1 スプーン、ソースのために
  • 砂糖2ティースプーン、ソースのために
  • 醤油ソース1ティースプーン、ソースのために
  • 生姜1/2ティースプーン、ソース用に細かく刻んだ
  • 胡椒1少々、ソースのために
  • にんにく1歯、細かく刻んだ
  • 中サイズのエビ2カップ、皮をむいて清潔に
  • ごま油3 スプーン
  • 植物油1 スプーン
  • エヴァ®ビーツのヌードル2 パッケージ、(各300g)
  • たまねぎ1/2個、薄切り
  • にんじん3個、千切り
  • 酒（さけ）2 スプーン、(オプション)
  • 白キャベツ1/8個、切り分けた
  • ごま お好みで、(オプション)飾り用
準備
20 mins
15 mins
低い
  • 焼きそばソースのために、ボウルにすべての材料を混ぜて均一な混合物を作ります。取っておきます。
  • ボウルに刻んだニンニクとエビ、ゴマ油を混ぜます。取っておきます。
  • 中火でウィックを熱し、植物油を加え、Eva®ビートルートヌードルを3分間調理します。横でエビ、玉ねぎ、人参を調理します。すべてが調理されたら混ぜ合わせ、酒、キャベツ、焼きそばソースを加えます。風味を統合し、すぐにゴマと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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