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レモンとチアの水
Tania Alinka
この飲み物は作るのがとても簡単で、さっぱりとしており、チアが超栄養価の高いアクセントを加えます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.538462
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13 comentarios
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材料
6
ポーション
レモン8個
チア1 スプーン
水1 リットル
砂糖 お好みで
準備
30 mins
0 mins
低い
チアシードを2カップの水に最低30分浸しておくか、ふくらんで粘りが出るまで待ちます。
レモンを半分に切ります。ジュースを絞るか、好みに応じてミキサーにかけます。お好みで砂糖を加えます。
事前に浸しておいたチアシードを追加します。
冷やしてサーブします。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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