レモン水とチャヤとキュウリ

これは美味しくてユニークな冷たい水のレシピです。とてもリフレッシュでき、健康にも良いです。レモン、キュウリ、チャヤの葉には体に必要な栄養素がたくさん含まれています!試してみてください!きっと気に入ります。
材料
8
ポーション
  • レモン10個
  • 水3 リットル
  • 茶屋2 ページ
  • きゅうり1個
  • 砂糖4 スプーン、お好みで
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 半分に切ったレモン(皮付き)、チャヤの葉、切ったキュウリの半分(皮付き)、砂糖、500mlの水をブレンダーで混ぜます。
  • 混ぜたものをピッチャーにこし、残りの水を加えてスプーンで混ぜます。
  • 残りのキュウリの半分は皮付きのまま輪切りにし、冷たい水に加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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