ミルクなしアトレ
Marielle Henaine
この簡単で美味しいミルクなしのアトレは、家族を喜ばせるのに最適で、非常に手軽で経済的なオプションであり、非常に栄養価も高いです。温かい状態でタマリートと一緒に楽しんでください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
8
ポーション
  • 水4カップ
  • シナモン1スライス魚
  • 黒砂糖2個
  • コーンミールの生地1/2カップ
  • 水1カップ、ぬるい
準備
15 mins
20 mins
低い
  • 中火で鍋に水とシナモン、ピロンシージョを入れ、完全に溶けるまで加熱します。
  • ボウルに生地とぬるま湯を混ぜて、溶かします。
  • 前の混合物を熱い水に加え、かき混ぜ続けながら10分間、またはとろみがつくまで調理します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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