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チア入りマメイスムージー
FAGE
このヘルシーでおいしいマメイスムージーをチアと一緒に作りましょう。朝のスタートにぴったりで、暑い日のための理想的な飲み物です。チアプディングを前日に作っておき、翌日にマメイスムージーと一緒に提供できます。アーモンドミルクが特別な風味を加え、FAGEトータル® 0%ヨーグルトがおいしい味をもたらします。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4
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1 comentarios
47
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1 1/2カップ
マメイ2カップ
アーモンドミルク1 1/2カップ
アイス1カップ
アーモンド2 スプーン
チア4 スプーン
アーモンドミルク1/2カップ
砂糖1/4カップ
準備
15 mins
0 mins
低い
マメイをアーモンドミルク、氷、FAGEトータル® 0%ヨーグルトと一緒にブレンドします。
チアプディングのために、チアシードを1/2カップのアーモンドミルクと砂糖と混ぜます。10分間置いておきます。
チアプディングの1/3を置き、その上にマメイスムージーの半分を乗せ、さらにプディングを少し加え、その上に残りのスムージーを置きます。最後に、皮をむいたトーストアーモンドを少しトッピングします。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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