カリフラワーピューレ

Carlos Lieja
このピューレは、他の野菜を試した後の6ヶ月以上の赤ちゃんに最適です。新しい食材に挑戦することができます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • カリフラワー2カップ、小さな房に切った
準備
10 mins
10 mins
低い
  • 2カップを蒸し器に入れ、10分間またはカリフラワーが柔らかくなるまで蒸します。
  • 4分間置いた後、カリフラワーを調理した蒸し器の水と混ぜます。赤ちゃんが普段飲むミルクを使って混ぜることもできます。
  • 全てを混ぜてなめらかなピューレを作ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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