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赤ひよこ豆ディップ
Daniela De Tagle
ひよこ豆とスパイスで作られた美味しいディップで、赤い色をしています。また、赤フムスとも呼ばれています。
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プランナー
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材料
12
サービング
チックピー800グラム、缶詰
オリーブオイル1/2カップ
レモンジュース1スプーン
新鮮なパセリ2スプーン、刻んだ
にんにく2歯
塩1 1/2スプーン
コミノの粉末1スプーン
パプリカ2スプーン
水1/4カップ
準備
20 mins
0 mins
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ブレンダーで全ての材料を混ぜ、パセリを除きます。
ディップを皿に注ぎ、パセリで飾ります。アラビアパンやトーストと一緒にお楽しみください。
栄養情報
* 100gあたりの情報、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセントの値です。
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