赤ひよこ豆ディップ
Daniela De Tagle
ひよこ豆とスパイスで作られた美味しいディップで、赤い色をしています。また、赤フムスとも呼ばれています。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
12
ポーション
  • チックピー800 グラム、缶詰
  • オリーブオイル1/2カップ
  • レモンジュース1 スプーン
  • 新鮮なパセリ2 スプーン、刻んだ
  • にんにく2歯
  • 塩1 1/2 スプーン
  • コミノの粉末1 スプーン
  • パプリカ2 スプーン
  • 水1/4カップ
準備
20 mins
0 mins
低い
  • ブレンダーで全ての材料を混ぜ、パセリを除きます。
  • ディップを皿に注ぎ、パセリで飾ります。アラビアパンやトーストと一緒にお楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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