信号サンドイッチ

Karla Orihuela
子供たちがランチボックスの中にこの楽しいサンドイッチを見つけたときの顔を想像してみてください。驚きを愛するでしょう！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
  • パンの箱2 スライス
  • 黄色のチーズ2シート
  • 鶏ハム2 スライス
  • トマトチェリー個
  • ベビースピナッチ個
  • エロティト個、柔らかい
  • にんじん個
  • マヨネーズ個
  • マスタード個
  • フムス個、オプション
準備
10 mins
0 mins
低い
  • パンをトーストし、端を切り落とします。片方のパンに鋭いナイフで3つの円を作るか、タッパーの蓋を使います。
  • 各パンの表面に少しマヨネーズ、マスタード、フムスを塗ります。
  • ハムのスライスとチーズのスライスを置き、両側の余分な部分を切り取ります。余分な部分はサンドイッチの中に入れます。
  • 各円形の部分に以下の材料を詰めます：ほうれん草、ミニトマトの半分、柔らかいコーン。
  • 人参や好みの食材をすりおろし、提供するタッパーや皿にベッドを作ります。サンドイッチを縦に置きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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