卵サンドイッチ

Brito Perla
このレシピはとても簡単で迅速に作れるサンドイッチです。1つ作るためのレシピを紹介しますが、必要に応じて材料を増やしてください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • 卵1個
  • パンの箱2 スライス
  • ハム1 スライス
  • チェダーチーズ1 スライス
  • 塩 お好みで
  • マヨネーズ お好みで
  • マスタード お好みで
  • オイル十分
準備
10 mins
0 mins
低い
  • フライパンで押しつぶした卵を作ります。フライパンに少しの油を入れ、卵を揚げて、上に少し塩を振りかけ、火から下ろしておきます。
  • コマール、鉄板、またはテフロンのフライパンに2枚の食パンを置き、トーストを始めます。
  • 熱くなったら、1つのパンに少しマヨネーズを塗り、もう1つのパンには少しマスタードを塗ります。
  • 1枚のパンの上にハム、卵、チーズを置き、その上にもう1枚のパンをのせます。
  • 両面をこんがり焼いて、取り出します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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