乾燥トマト入りグリルチキンサンドイッチ
Lorenza Ávila
乾燥トマト、グリルした玉ねぎ、山羊のチーズを使った美味しいグリルチキンサンドイッチ。 鶏肉はスパイスと酢に漬け込まれており、絶品です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
3.6666666666666665
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材料
8
ポーション
  • 鶏の胸肉2個
  • バルサミコ酢2 スプーン
  • オリーブオイル1 スプーン
  • にんにく2歯、つぶした
  • ローズマリー2 スプーン、刻んだ
  • 紫タマネギ2個、千切り
  • フレンチトースト8個、サンドイッチ用に半分に切った
  • 乾燥トマト1/2カップ、刻んだ
  • ルッコラ2束
  • 白いヤギのチーズ250 グラム
準備
5h
0 mins
低い
  • 鶏肉を深皿に置き、酢、オリーブオイル、にんにく、ローズマリーでマリネします。 蓋をして、少なくとも3時間冷蔵します。
  • グリルを中火に設定します。
  • 鶏胸肉に塩と胡椒で味付けし、赤玉ねぎと一緒にグリルで調理します。 鶏胸肉と玉ねぎがよく火が通るまで、約10分間調理します。
  • パンもグリルで軽く焼き色がつくまで加熱します。
  • サンドイッチを組み立てるために、パンを取り、乾燥トマトの層を置きます。その上に鶏胸肉、グリルした玉ねぎ、少しのルッコラを載せます。
  • もう一枚のパンに山羊のチーズを少し塗り、サンドイッチを閉じます。 すべてのパンで繰り返します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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