パニーニ・カプレーゼ

カプレーゼサラダをサンドイッチにしたもの。軽食だけどグルメなディナーにぴったりの選択。
材料
3
ポーション
  • テレラ3個、(パン)
  • オリーブオイル1ティースプーン
  • バジル ページ、洗って乾かした
  • トマト2個、スライス
  • モッツァレラチーズ120 グラム、スライスされた
  • 胡椒個
  • 塩個
準備
15 mins
0 mins
低い
  • パンを半分に切り、オリーブオイルを塗ります。
  • 半分に切ったパンを天板に置き(オリーブオイルを塗った面を下にして)、約10分焼きます。
  • その上にバジルの葉、トマト、モッツァレラのスライスを重ねます。塩と胡椒で味を調え、パンのもう一方の半分で覆います。
  • 再びオーブンに入れ、高温でさらに5分焼き、パンが黄金色になりチーズが溶けるまで、約3分間焼きます。
  • すぐに提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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