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アボカド、山羊のチーズ、ほうれん草のサンドイッチ
Alejandra Cota
この美味しくて簡単なサンドイッチの選択肢で、アボカド、山羊のチーズ、ほうれん草の絶妙な組み合わせで、エネルギーとタンパク質を満たし、一日をスタートさせましょう。サクサクでクリーミーな味わいをぜひお試しください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.818182
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11 comentarios
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材料
4
ポーション
全粒パン8個
ライトマヨネーズ4ティースプーン、アボカドマヨネーズまたは自家製マヨネーズ。
ほうれん草1束、洗浄済み・消毒済み
ルッコラ1カップ、洗浄済み・消毒済み
山羊のチーズ200 グラム
アボカド4個、熟した
塩と胡椒 お好みで
準備
10 mins
0 mins
低い
オーブンを180°Cに予熱します。
パンをトレイに置き、トーストするまでオーブンに入れます。
パンにマヨネーズを塗り、ほうれん草の葉とルッコラを置き、山羊のチーズのスライスとアボカドを加え、塩とコショウを振ります。
ミント風味のリフレッシュドリンクと一緒に提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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