チキンサンドイッチ

お子様の学校再開にぴったりな美味しいチキンサンドイッチ。少し違ったものを用意して、彼らを甘やかしてあげましょう。
材料
1
ポーション
  • パンの箱2 スライス、全粒粉
  • マンチェゴチーズ2 スライス、焼いた
  • トマト2 スライス
  • アボカド2 スライス
  • マスタード1/2ティースプーン
  • レタス2 ページ
  • 鶏の胸肉1/2個、焼き
  • バーベキューソース個、お好みで
  • にんじん個、お好みでおろし
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 2枚のパンの間に具材を挟み、鶏胸肉にバーベキューソースを少し塗ります。
  • フライパンで5分間サンドイッチを温めて、カリカリの食感にします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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